Khasiat dan manfaat bayam

Manfaat bayam
Khasiat bayam - Khasiat daun alami - Bayam (Chinese amaranth) merupakan salah satu jenis tanaman yang biasanya dimanfaatkan oleh sebagian masyarak kita sebagai sayuran yang nikmat ternyata juga memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan, daun bayam yang kaya akan vitamin dan karbohidrad ini dapat kita olah untuk mengatasi berbagai jenis penyakit yang sedang kita derita, selain murah meriah, cara ini juga aman karena kita tidak mengunakan bahan-bahan kimia berbahaya.
Khasiat bayam yang banyak ini tentu karena kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat didalamnya ini, seperti karbohidrat dan yang lainnya, dan berikut ini adalah kandungan gizi bayam per 100 gramnya, yaitu :

Energi 36 kal
Protein 3,5g
Lemak 0,5g
Karbohidrat 6,5g
Serat 0,8 g
Kalsium 267mg
Fosfor 67mg
Besi 3,9 mg
Vitamin A 6.090IU
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin C 80 mg
Air 86,9 g
Baiklah langsung saja inilah khasiat bayam untuk mengobati berbagai jenis penyakit dan cara mengolahnya.
  1. Keputihan
    • Ambil biji bayam yang sudah kering secukupnya
    • Tumbuk sampai halus biji bayam tersebut
    • seduh dengan segelas air matang
    • Tambahkan gula aren secukupnya
    • Minum air ramuan tersebut dua kali dalam sebulan
  2. Mengencangkan kulir
    • Siapkan beberapa lembar daun bayam yang masih segar
    • Lumat daun bayam tersebut
    • Campur dengan kuning telur dan madu serta air bunga mawar.
    • Gunakan ramuan tersebut untuk maskeran
    • Biarkan sampai kering kemudian cuci sampai bersih
    • Lakukan dengan rutin, sebaiknya pada malam hari sebelum tidur.
  3. Menjaga kesehatan kulit wajah
    • Siapkan segenggam daun bayam yang masih segar
    • Remes daun bayam tersebut sampai mengeluarkan air
    • Campur air remesan daun bayam tersebut dengan parutan kunyit.
    • Saring ambil airnya
    • Gunakan air ramuan tersebut sebagai maskeran, lakukan dengan rutin sebelum mandi sore.
Demikianlah pembahasan khasiat daun alami kali ini tentang beberapa khasiat bayam untuk kesehatan, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita tentang tanaman-tanaman yang berkhasiat untuk kesehatan.
NB : Khusus bagi yang muslim, sebaiknya sebelum anda melakukan terapi dengan memanfaatkan daun bayam sebaiknya anda membaca Basmallah supaya khasiat daun bayam semakin mujarab