Khasiat dan Manfaat daun bayam - Khasiat daun alami - Bayam (Chinese amaranth) merupakan salah satu jenis tanaman yang biasanya dimanfaatkan oleh sebagian masyarak kita sebagai sayuran yang nikmat ternyata juga memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan, daun bayam yang kaya akan vitamin dan karbohidrad ini dapat kita olah untuk mengatasi berbagai jenis penyakit yang sedang kita derita, selain murah meriah, cara ini juga aman karena kita tidak mengunakan bahan-bahan kimia berbahaya.
Khasiat bayam yang banyak ini tentu karena kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat didalamnya ini, seperti karbohidrat dan yang lainnya, dan berikut ini adalah kandungan gizi bayam per 100 gramnya, yaitu :
Dari banyaknya kandungan yang terdapat didalam daun bayam ini sehingga tak heranlah jika mengkonsumsi daun bayam bagus untuk kesehatan, dan berikut ini adalah beberapa manfaat daun bayam untuk pengobatan alami cara mengolahnya.
Khasiat bayam yang banyak ini tentu karena kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat didalamnya ini, seperti karbohidrat dan yang lainnya, dan berikut ini adalah kandungan gizi bayam per 100 gramnya, yaitu :
Energi | 36 kal |
Protein | 3,5g |
Lemak | 0,5g |
Karbohidrat | 6,5g |
Serat | 0,8 g |
Kalsium | 267mg |
Fosfor | 67mg |
Besi | 3,9 mg |
Vitamin A | 6.090IU |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin C | 80 mg |
Air | 86,9 g |