Khasiat dan manfaat buah kiwi

Khasiat dan manfaat buah kiwi ~ Khasiat daun alami - Buah kiwi merupakan salah satu jenis buah-buahan dari kelompok kultivar dari pohon anggur actinidia deliciosa dan hibrida, dan berasal dari daerah shaanxi, cina. Buah kiwi berbentuk lonjong (oval) dan kaya akan serat, kulitnya yang berwarna hijau kecoklat-coklatan dengan daging isi berwarna hijau terang serta biji berwarna hitam kecil ditengahnya.
Menurut Marlyn Glenville mengatakan kulit buah kiwi yang berambut banyak mengandung antioksidan yang tinggi tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan isinya, Khasiat dan manfaat buah kiwi (antioksidan) adalah :

1. Antikangker
   
2. Antialergen
   
3. Antiperadangan
   
4. Mampu melawan bakteri staphylococcus dan E-coli, yang sering membuat kita keracunan.
   

Gambar : Buah kiwi

Khasiat buah kiwi juga dapat menurunkan hipertensi. Penelitian yang pernah dilakukan oleh Mette Svendsen dari Universitas Rumah sakit Oslo mengatakan mengkonsumsi buah kiwi tiga kali sehari cukup untuk efektif untuk menurunkan hipertensi. Penelitian tersebut dilakukan selama 8 minggu terhadap 118 orang yang berusia 55 tahun dan menderita hipertensi. Selain itu didalam buah kiwi juga terdapat ion potasium yang mampu untuk menurunkan darah tinggi.

Kandungan gizi buah kiwi per 100 Gram

Kandungan gizi	Jumlah per 100 gram
Energi	255 kj /61 kkal
Lemak	0,52 g
Lemak Jenuh	0,029 g
Lemak tak Jenuh Ganda	0,287 g
Lemak tak Jenuh Tunggal	0,047 g
Kolesterol	0 mg
Protein	1,14 g
Karbohidrat	14,66 g
Serat	3 g
Gula	8,99 g
Sodium	3 mg
Kalium	312 mg

Dari banyaknya kandungan inilah sehingga tak mengherankan jika buah kiwi banyak mengandung akan manfaat, dan berikut ini adalah beberapa manfaat buah kiwi untuk kecantikan, yaitu :

1. Khasiat buah kiwi untuk masker pembersih
   
   • Siapkan satu buah kiwi yang masih segar dan masak
     
   • Haluskan buah kiwi yang sudah kita siapkan tersebut dengan cara diblender ataupun diparut
     
   • Sapukan bubur buah kiwi yang sudah kita haluskan kewajah,
     
   • Biarkan selama kurang lebih 15 menit
     
   • Cuci dengan air bersih sampai bersih
     
2. Khasiat buah kiwi untuk masker menghilangkan kulit mati
   
   • Siapkan satu buah kiwi yang masih segar dan matang
     
   • Blender buah kiwi yang sudah kita siapkan tersebut
     
   • Campurkan dengan 5 buah strobery dan setengan mentimun yang telah dibersihkan (kulitnya)
     
   • Balurkan kebagian kulit yang akan kita bersihkan (ditempat kulit mati)
     
   • Biarkan selama kurang lebih 10 menit
     
   • Bersih, kemudian cuci dengan air hangat dan rasakan kesegarannya dan kulit kita bebas dari yang namanya kulit mati
     

Demikianlah pembahasan kita kali ini tentng khasiat buah kiwi, semoga pembahasan kali ini bermanfaat dan mulai sekarang tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah kiwi karena khasiat bauh kiwi itu sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan kita.

NB : Khusus bagi yang muslim, baiknya sebelum melakukan terapi dengan memanfaatkan buah kiwi sebaiknya membaca Basmallah supaya khasiat buah kiwi semakin mujarab